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CROSS TRAINING

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  • PRESENCIAL
Popular

Te ayudamos a vivir mejor, eliminando dolores y molestias, logrando el cambio físico que tanto deseas y mejorando tu salud a través del deporte. Disfruta de un entorno social sin clases multitudinarias, sin problemas de horarios y sin malestar físico.

BENEFICIOS:

  • Mejora de tu salud.
  • Mejora de los marcadores médicos.
  • Disfrutar de un entorno social.
  • Mejora física, anímica y mental.

CARACTERÍSTICAS:

  • Entrenamientos grupales individualizados.
  • Clases de 5 personas como máximo.
  • Entrenamiento de todo el cuerpo y todas las capacidades físicas.
  • Entrenamientos de 1 hora.

ENTRENAMIENTO PERSONAL

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  • PRESENCIAL

Te ayudamos a superar lesiones, eliminar molestias y alcanzar tus objetivos más deseados, siempre acompañado por un profesional en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Ofrecemos un enfoque personalizado con contacto constante y atención a medida de tus necesidades.

BENEFICIOS:

  • Solución de tus problemas físicos mediante el entrenamiento.
  • Vivir mejor y con mayor calidad de vida futura.

CARACTERÍSTICAS:

  • Entrenamiento individual.
  • Entrenamiento personalizado a las necesidades.
  • 2 o 3 días en semana.

1 H EXPRESS

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  • ONLINE
Popular

 Sigue mejorando tu rendimiento y técnica en Crossfit con tan solo
sesiones de 1 H y totalmente escalables a tu nivel.

BENEFICIOS:

  • Mejorar tu nivel de Crossfit son sesiones de 1 hora al día.
  • Mejora técnica de tus elementos de Crossfit.

CARACTERÍSTICAS:

  • Perfil individualizado.
  • Seguimiento de los entrenamientos y corrección por parte de un entrenador.
  • 5 entrenamientos semanales.
  • Precio reducido.

DE SCALED A INTERMEDIO

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  • ONLINE

Crossfiteros que quieren mejorar su fuerza, técnica, conseguir gestos que aún no tienen y mejorar en sus wods de manera totalmente personalizada a su situación, sin acabar por los suelos siempre y sin olvidar lo social de las clases.

BENEFICIOS:

  • Mejora de la fuerza.
  • Mejora de la técnica.
  • Desbloquear gestos nuevos que aún no tienes.
  • Poder disfrutar de las competiciones y apuntarte a ellas de manera más segura.

CARACTERÍSTICAS:

  • Perfil individualizado.
  • Plazas muy limitadas.
  • Video llamada mensual.
  • Día extra enfocado a la mejora de los puntos débiles para atajarlos de raíz.

crossfit weightlifting

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  • ONLINE

 Crossfiteros que quieren aumentar sus RM´s en halterofilia mejorando su técnica y fuerza, sin sufrir molestias, lesiones o estancamientos, y sin tener que pasar largas sesiones de 3 horas en el box.

BENEFICIOS:

  • Aumento de las RM´s de halterofilia.
  • Aumento de las MR´s de los ejercicios básicos y pilares fundamentales para la mejora de tu Crossfit.
  • Desarrollo de la técnica a la perfección.
  • Sesiones cortas.
  • Sin molestias ni dolores constantes.

CARACTERÍSTICAS:

  • Perfil individualizado.
  • Plazas muy limitadas.
  • Video llamada mensual.

personalizado

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  • ONLINE

Programación completamente adaptada a tus necesidades donde establecemos tu punto de partida y tus metas, teniendo en cuenta cualquier tipo de lesión o necesidad en tu día a día. Esto es un plan hecho a medida para ti.

BENEFICIOS:

  • Mejora de todos los objetivos que establezcamos.
  • Continuo cambio de la programación en función de las necesidades.
  • Contínua mejora de todo tu Crossfit.
  • Atención total a tu situación y necesidades

CARACTERÍSTICAS:

  • Perfil individualizado.
  • Plazas muy limitadas.
  • Video llamada mensual.
  • Contacto constante con el entrenador.
  • 3 o 5 días de programación.